น้ำฟักทองลดบวม ตัวช่วยยุบบวมหลังศัลย์ พร้อมสูตรอาหารจากฟักทอง

           สวัสดีค่าาา! ต่อจากบทความที่แล้ว ที่แอดมินได้แนะนำแคปซูลใบบัวบก ตัวช่วยลดอาการบวมของแผลหลังผ่าตัด แผลหลังทำศัลยกรรม แผลหลังดูดไขมัน วันนี้ก็เลยถือโอกาสมาแนะนำอีกหนึ่งอาหารลดบวมยอดฮิตที่หลายคนเรียกร้องหลังไมค์จนแชทแทบพัง! นั่นก็คือ “น้ำฟักทองลดบวม” ที่ทั้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการต่างก็แนะนำให้ทานทันทีหลังผ่าตัดทั่วไป ผ่าตัดทำศัลยกรรม หรือหลังดูดไขมัน เพื่อช่วยลดอาการบวมและสมานแผลในอาทิตย์แรก และหลังจากนั้นก็ให้รับประทานอาหารประเภทโปรตีนเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ และหลังผ่าตัด 30 วันจึงจะสามารถรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินบำรุงร่างกายได้เป็นลำดับถัดไปค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : thevegspace

          อาการบวมผลังผ่าตัด หลังทำศัลยกรรม หรือหลังดูดไขมัน เป็นเรื่องที่เป็นปกติ นั่นเป็นเพราะว่าการผ่าตัดเป็นการทำให้เนื้อเยื่อเกิดบาดเจ็บ ซึ่งอาการบวมช้ำต่าง ๆ จะเป็นมากหรือน้อยนั้น ก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแผลค่ะ รวมไปถึงขึ้นอยู่กับสภาพของเนื้อเยื่อของคนไข้เองอีกด้วย โดยระยะเวลาบวมและการฟื้นตัวจนแผลหายสนิทนั้นจะถูกแบ่งออกเป็น 3 ระยะ คือ

          อย่างที่เราทราบกันดีนะคะว่า ประเทศเกาหลีเป็นแหล่งศัลยกรรมยอดฮิตที่สาว ๆ ในบ้านเราบินไปทำสวยกันไม่น้อยเลย แน่นอนว่าจะต้องหอบหิ้วสมุนไพรลดบวมศัลยกรรมกลับมาด้วยอย่างแน่นอนค่ะ สำหรับ 5 อาหารลดบวมยอดนิยมของเกาหลี คือ Miyeokguk (ซุปสาหร่ายทะเล), Subak Hwachae (พั้นช์แตงโม), Patjuk (โจ๊กถั่วแดง), Oksusu Suyeomcha (ชาใยข้าวโพด) รวมไปถึง Hobakjuk (โจ๊กฟักทอง) ซึ่งเป็นอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ลดอาการอักเสบ และช่วยต่อต้านการติดเชื้อได้เป็นอย่างดีค่ะ

          ใครที่กลัวว่าจะเบื่อกับการกินน้ำฟักทองอย่าเดียว หรือยังไม่รู้ว่าจะทำเมนูจากฟักทองอะไรดี วันนี้แอดมินขอแปลงร่างเป็นแม่ศรีเรือนเข้าครัวสอนทุกคนทำอาหารลดบวมที่ทำจากฟักทองกันสักหน่อย เผื่อจะได้เป็นไอเดียไปทำตามกันได้ค่ะ

          เพื่อให้แผลผ่าตัดหายไว ลดอาการบวม และไม่เสี่ยงที่แผลจะติดเชื้อ แอดมินอยากให้ทุกคนระมัดระวังอาหารการกินที่อาจส่งผลเสียต่อแผลผ่าตัด โดยให้งดทานกันไปก่อนในช่วงเดือนแรกหลังผ่าตัดค่ะ เราไปดูกันว่าอาหารต้องห้ามหลังผ่าตัดมีอะไรบ้าง

• อาหารสุก ๆ ดิบ ๆ อาหารหมักดอง เพราะอาจมีเชื้อโรคปนเปื้อนอยู่ ซึ่งอาจมีผลให้เกิดการติดเชื้อที่แผลได้
• อาหารทะเล หรือ อาหารที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ เนื่องจากบางคนไม่รู้ว่าตัวเองแพ้อะไรมาก่อน เมื่อทานเข้าไปแล้วจะมีอาการแพ้กำเริบ จนทำให้เกิดอาการคัน เป็นผื่น ตุ่ม ซึ่งจะยิ่งส่งผลเสียกับบาดแผลหลังผ่าตัดมากขึ้น
• อาหารรสจัด รสเค็ม ผงชูรส เพราะโซเดียมจะทำให้ร่างกายบวมน้ำ ยิ่งทำให้แผลบวมหนักขึ้นอีก
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

          การดูแลตัวเองหลังผ่าตัด หลังทำศัลยกรรม หลังดูดไขมัน เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ นะคะ เพราะหากเราละเลยส่วนนี้ไปก็จะทำให้แผลหายช้า ร่างกายฟื้นตัวนาน รวมไปถึงอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะติดเชื้อซึ่งเป็นผลแทรกซ้อนจากบาดแผลที่ไม่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว การดูแลแผลผ่าตัด ไม่ว่าจะเป็นแผลหลังผ่าตัดทั่วไป หลังทำศัลยกรรม หรือหลังดูดไขมัน จะเน้นไปที่รักษาความสะอาดของแผล เพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อนั่นเองค่ะ โดยสามารถใช้วิธีลดอาการบวมของแผลได้ตามคำแนะนำด้านล่างได้เลยค่ะ

• ประคบเย็นใน 1-3 วันแรกหลังผ่าตัด เพื่อลดอาการบวม และหลังจากนั้นประคบอุ่นเพื่อลดอาการฟกช้ำ
• ระมัดระวังไม่ให้แผลผ่าตัดโดนน้ำจนกว่าจะตัดไหม
• ทำความสะอาดรอบ ๆ แผลตามคำแนะนำของแพทย์
• งดดื่มแอลกอฮอล์และงดสูบบุหรี่
• ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับบาดแผล ช่วยให้แผลสมานตัวได้ไวขึ้น
• รับประทานยาที่แพทยฺ์สั่งอยางเคร่งครัด
• หากมีอาการบวมผิดปกติ เช่น มีไข้ขึ้นสูงกว่า 38 องศาเซลเซียส, แผลบวมแดงกว่าปกติ, มีน้ำหนองไหลจากแผล, เจ็บมากขึ้น ไม่บรรเทาลง, แผลกว้าง ลึกขึ้น และเริ่มเปลี่ยนเป็นสีคล้ำขึ้น และมีอาการแสบ ๆ อุ่น ๆ ที่บาดแผล ให้รีบพบแพทย์ทันที